已经确诊抑郁症,但总觉得自己是假装出来的怎么办?

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花椒科普
2022-06-01 · TA获得超过2841个赞
知道小有建树答主
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如果已经确诊,而你自己又觉得是假装的,那我建议你再去复查一下,这次把你真实的想法说出来,包括你认为自己是装的,精神科医生会做一个专业的评判,来决定你是不是抑郁症。

接下来我简单描述一下抑郁症,希望能给你一些帮助。

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要表现的一种心境障碍。

主要症状为

1.心境低落,心情差,高兴不起来,入睡困难,早醒,自责自罪,自我评价低,自伤自杀的观念及行为;

2.思维活动速度减慢,自觉变笨了,脑子变得慢,像上锁了一样;

3.意志行为减退,社交活动减少,话少,多独处,不许他人交流,对未来失去目标与希望。

4.躯体不适,疑病,焦虑,烦躁,疲惫,乏力,注意力与记忆力下降。

如果是抑郁症就尽快去治疗,抑郁症可以被治愈,尽早治疗,尽早回归正常的生活,你的担忧建议尽快再去复查看看,如果是就踏实的接受治疗。

如果总觉的是自己装的,有可能是你对自己要求比较高,并不太能接受自己是抑郁症的事实,总之建议尽快再去复查一下,调整心态,不管是不是抑郁症,调整自己恢复到之前的状态才是最主要的。

在心理学上我们把它称为叫双相 情感 障碍,成因非常的复杂。

第一,建议去医院的精神科。进行专业的诊断和治疗,有的时候药物可以帮助你,控制缓解现有的症状。

第二,可以到专业的心理咨询室,一定要找那种有心理咨询师资质,同时擅长认知行为疗法(CBT)的咨询师。根据临床的研究和经验,CBT疗法对类似情况的治疗比较安全,科学,稳定,有效。

第三,自己最好的心理咨询师,所以要尝试更多的情趣爱好,可以去尝试去学习正念,都会对你有很多帮助。

最后要说的是,现代 社会 这已经成了一种常见病,往往是在它初期的时候,没有进行一些适度的自我调适而逐渐加重,不用担心,坚持自我梳理和请求援助,很多人从当中走了出来。
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