月经对女性有什么好处,月经期有什么好处
众所周知来月经的过程是一个女性排出身体毒素的过程，所以来月经对女性的身体是有好处的，不过有的女性就认为来月经对她们的身体没有好处。那么月经对女性有什么好处?下面由我为你解答。
月经对女性有什么好处
保护血管，阻止血管硬化：一旦血管内皮和血管平滑肌受到损伤，变化引起动脉内膜的炎症反应，最终导致动脉硬化的发生。别担心，保护血管交给雌激素!
能促进血管内皮细胞的生长，还具有抗氧化作用，让血管内皮细胞更“强壮”。可以舒张血管，抑制血管平滑肌的增殖，阻止血管硬化。此外，还能通过调节炎症和免疫抑制动脉的炎症反应来保护血管，起到抗动脉硬化的作用。
调节血脂，改善脂代谢紊乱：低密度脂蛋白，被称为“坏胆固醇”。它会将胆固醇从肝脏搬运到全身组织，过多被氧化的“恶魔胆固醇”会沉积在血管壁，导致动脉内膜的慢性炎症反应，最终导致动脉粥样硬化的发生高密度脂蛋白则被称为“好胆固醇”。刚好相反，它会将血管壁内的胆固醇搬运回肝脏进行代谢清除，对血管有保护作用。研究显示，雌激素能够降低血液中“坏胆固醇”水平，增加“好胆固醇”水平，起到抗动脉粥样硬化的作用。
调节凝血及纤溶系统，减少血栓风险：身体某部位出血时，血小板便充当救援兵的角色，立刻在出血部位集合，并激活凝血系统，使“溶于血液”的纤维蛋白原变身成“不溶于血液”的纤维蛋白原，并与红细胞、血小板等最终捆在一起形成血栓，堵住血管损伤部位，停止出血。而在此作用下，“不溶于血液”的纤维蛋白被分解液化的过程，称为“纤溶”，是体内重要的抗凝血过程。
凝血和纤溶系统处于动态平衡，对体内血液保持流通状态起着非常重要的作用。当这两者的平衡被打破时，则有出血或血栓形成的风险。雌激素能减少血小板黏附和聚集，也就减少了血栓形成的风险。但是，绝经后的女性由于体内雌激素水平低下，导致凝血功能亢进、纤溶功能低下，增加了血栓形成的风险。
月经期有什么好处
1、可以作为怀孕的第一信号
对于成熟的女性来说，每个月定时来月经才是正常的生理现象，如果那个月月经推迟时间过久，可能就是怀孕了。
确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2、可使人早期发现疾病
如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
3、可避免过量铁的伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用??周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
4、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
5、经期更容易减肥
很多女性都很关心减肥这个问题，其实在月经期更容易减肥哦，而且在月经期多吃一些营养丰富的食物也是不会长胖的，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基础上，我们做一些经期较为舒缓的瑜伽，能起到较好的减肥效果。
