Question

静不下心来学习怎么办？

Answer 1

我觉得静不下心学习，最主要的原因不是学习枯燥，而是学习难。

Answer 2

这就说明你的专注力不够专注，你只有去放松一下，然后回来静下心来去学习就会好的

Answer 3

那就不要学习了哦，学习好累的，不像流水线是吧

Answer 4

静不下心来学习可以使用以下方法进行调整：1、及时转移注意力，而不是总是盯着静不下心来学习的问题反复忧虑、反复着急，可以在这个时候听音乐、看电视或者和好朋友玩游戏、打牌、聊天，这些活动都能让自己变得开心、快乐，同时也能让自己多一些兴趣、爱好，只有这样才能让生活变得充实、快乐，才能有更多的动力去学习，尤其是有更多的信心去迎接学习上面的挫折。就是这样

Answer 5

我认为，可以考虑为过强的超我意识所致，这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的超我意识，使你产生认为学习和练字才是自己应该做的事情的绝对化观念，这种过强的超我意识让你内心容易使自己的潜意识与意识发生心理冲突，从而容易出现你所说的不能静下心来学习的现象。

因此，我建议你，当前你需要做的就是要做好自我心理调节，消除过强的超我意识，学会理解和接纳，同时，学会与身边人进行有效的沟通交流，以获得更多有效的社会支持系统的帮助。