Question

人体缺钙都会出现哪些症状？





Answer 1

钙元素是我们身体中非常重要的一种微量元素，每个人的身体里面都特别需要钙元素，如果身体里缺乏钙元素的话，就会经常腰腿疼痛，晚上睡觉的时候还会腿抽筋，如果是老人的话还会越来越驼背，缺钙的人皮肤状态也不是很好，容易衰老，皮肤松弛。

一、容易失眠

身体里面缺钙的人，经常因为一点小事做作业不安大脑，处于非常兴奋的状态，非常容易激动。因为钙元素是身体里面的脑神经元，新陈代谢必不可少的一种物质，而且钙元素能够有效的抑制脑神经的兴奋。如果在晚上的时候脑部的神经过于兴奋的话，人就会出现失眠或者多梦的症状，尤其是在繁忙的工作和紧张的生活后经常失眠。所以大家在唱生活中经常失眠多梦，健忘的话一定要警惕自己是不是缺钙了，可以多吃一些黄豆、豆腐等豆制品来补钙。

二、容易抽筋

不管是老人还是小孩，如果身体里面缺钙的话，就非常容易在晚上睡觉的时候抽筋，很多人在晚上都会因为腿抽筋而被痛醒。夜晚经常抽筋，不仅严重影响到睡眠，时间长了之后，对于身体的肌肉也会造成不可逆转的伤害，所以大家在平时一定要注意，如果发现自己经常腿抽筋的话，就要怀疑自己是不是身体缺钙了。平时可以买一些钙片来服用，在日常生活中也可以多吃一些鱼类、虾类或者是坚果来补钙。

三、容易衰老

这老师很多女人在生活中最害怕的事情了，快元素在人体中发挥的作用是非常大的，如果身体缺钙的话，身体的皮肤细胞完整性就会被破坏，皮肤和粘膜非常容易渗入水分，所以皮肤也容易发痒，皮肤的弹性也会变差，非常容易出现过敏的现象，而且缺钙的人皮肤衰老的也比较快。

Answer 2

个子比较低，骨头经常会有声响，毛发比较干燥，手上会起皮，而且在运动的时候还会骨折，代表的就是身体当中缺少了钙含量。

Answer 3

缺钙之后会导致骨质疏松，同时也会导致身体的素质下降，会导致身体出现疼痛感，还会影响骨骼的发育，会影响身高的发育，还会出现脱发的症状，导致身体非常的虚弱。

Answer 4

平时可能会感觉关节比较疼，骨头比较疏松，可能会得软骨病，一摔倒很可能会骨折，可能会浑身无力，无法走路。