吃酸性食物对身体有什么影响？为什么呢？
过多食用酸性食物会导致胃酸过多，胃肠道不适。酸味是涩味的主要来源，容易引起肠道的虚弱，可能导致便秘。另外，过量食用易造成胃酸过多，可能引起胃炎，增加胃溃疡的发病率。建议清淡饮食，避免辛辣食物，注意休息，避免情绪紧张。酸性食物最容易理解的是醋和苹果，酸性比较明显，吃得多，肯定对胃有损害，如果醋吃得多，可能会带来胃溃疡的伺候。
但人体有自动调节酸碱的能力，所以在正常情况下是可以调节的。但如果吃得太多，就会造成损失。因此，无论是酸的还是碱的食物，都应该适可而止。我认为，特别注重养生的人必须对酸碱食物有深刻的了解。有很多人认为，酸性食物对健康不利，多吃碱性食物对生活有好处。虽然这一点现在已被广泛接受，但人们对酸性和碱性食物的健康影响仍有很多疑问。为了更全面地了解这个话题，你应该更多地了解酸性和碱性食物。只有这样，我们才能真正体会到正确饮食的好处。
随着生活水平的不断提高，身体健康已经成为越来越多的人关注的焦点。由于很多人对酸碱食物对健康的影响不是特别了解，所以在通过饮食时很容易出现偏食的现象。很多人甚至认为酸性食物不利于健康，所以只吃碱性食物而不吃酸性食物，这样容易导致体内营养不平衡，反而对健康有很不利的影响。酸碱食物对健康的影响主要体现在对血液和骨骼循环的影响上，如果经常吃酸味食物，容易导致血液粘稠度过大，会直接影响体内营养物质的吸收，最重要的是不利于体内废物和毒素排出体外，这也是近年来动脉硬化发病率的关键因素。肉类是酸性食物的一个典型例子。完全吃酸性食物也容易导致骨钙流失，这也是导致骨质疏松症的主要原因。平时应注意少吃肉，多吃绿色蔬菜，以避免酸性体质。
我们平时在饮食上一定要注意合理搭配，要真正了解酸碱食物对健康的影响。不要因为吃酸性食物而偏爱碱性食物，这种偏爱只会使健康状况越来越差。但多吃碱性食物，如面食、蔬菜和水果，对健康的好处也不容小觑。特别是对儿童和老人来说，应该更加注意饮食中的酸碱平衡。
