Question

自卑心理如何走出来？

Answer 1

建议一：与人交往，不刻意逢迎讨好。
放低姿态，就能赢得别人的好感和尊重吗？
刚参加工作的时候，我和很多人一样，认为只要放低姿态，表现出足够的善意，就能赢得别人的好感，并构建和谐融洽的人际关系。
于是，我便刻意地迎合别人的观点，甚至违心地讨好别人。
但是时间久了我发现，很多人并不把我当作一回事，不征求我的意见，不顾及我的情绪，不在乎我的想法。尤其是在遇有利益冲突的时候，好像他们的需要天经地义一样。
时间总是无情，而经历总会教人成长。
后来我发现，我之所以不被尊重，并不在于别人，而是在于我自己。因为我一开始就放低了自己的人格和姿态，把别人当作中心，把别人的开心和愉悦当作自己的目的，所以别人才会心安理得、有恃无恐。
要注意与人相处的方法和技巧，但千万不要逢迎和讨好。
建议二：遇到问题，不过度依赖别人。
做人做事一定要有自己的主见，即便不够严谨，那也是值得尊重的。
我之前有个同事，动不动就找我帮忙，而且还经常是一些无关紧要的小问题。时间久了，我对他的意见非常大，后来我就直接拒绝了他的请求，刻意地疏远了他。
遇到问题找人求助这无可厚非，但是丁点大的问题，还找人帮忙，这就有点过分了。这不仅是对别人时间和精力的不尊重，更是对自己解决问题能力的藐视。
一个人自己都不相信自己，能赢得别人的尊重吗，能展现强势的为人作风吗？
为什么很多领导身上都有那种让人感染的强势作风？因为领导自信啊，即便领导的决策不够完美，但领导作为团队的“领头羊”，只能表现出坚定自信、运筹帷幄的强势作风。
所以，能独立解决的问题，一定要自己解决，任何时候都不要想着依靠别人。

追答

建议一：与人交往，不刻意逢迎讨好。
放低姿态，就能赢得别人的好感和尊重吗？
刚参加工作的时候，我和很多人一样，认为只要放低姿态，表现出足够的善意，就能赢得别人的好感，并构建和谐融洽的人际关系。
于是，我便刻意地迎合别人的观点，甚至违心地讨好别人。
但是时间久了我发现，很多人并不把我当作一回事，不征求我的意见，不顾及我的情绪，不在乎我的想法。尤其是在遇有利益冲突的时候，好像他们的需要天经地义一样。
时间总是无情，而经历总会教人成长。
后来我发现，我之所以不被尊重，并不在于别人，而是在于我自己。因为我一开始就放低了自己的人格和姿态，把别人当作中心，把别人的开心和愉悦当作自己的目的，所以别人才会心安理得、有恃无恐。
要注意与人相处的方法和技巧，但千万不要逢迎和讨好。
建议二：遇到问题，不过度依赖别人。
做人做事一定要有自己的主见，即便不够严谨，那也是值得尊重的。
我之前有个同事，动不动就找我帮忙，而且还经常是一些无关紧要的小问题。时间久了，我对他的意见非常大，后来我就直接拒绝了他的请求，刻意地疏远了他。
遇到问题找人求助这无可厚非，但是丁点大的问题，还找人帮忙，这就有点过分了。这不仅是对别人时间和精力的不尊重，更是对自己解决问题能力的藐视。
一个人自己都不相信自己，能赢得别人的尊重吗，能展现强势的为人作风吗？
为什么很多领导身上都有那种让人感染的强势作风？因为领导自信啊，即便领导的决策不够完美，但领导作为团队的“领头羊”，只能表现出坚定自信、运筹帷幄的强势作风。
所以，能独立解决的问题，一定要自己解决，任何时候都不要想着依靠别人。

Answer 2

如何从自卑中走出来呢？
一要客观地分析自己，认识自己和评价自己。既要看到自己的长处、优势，又不要被他人的消极暗示所左右。看到自己比人家强的长处和别人不如自己的地方。这就能增强自信心和面对生活的勇气，乐观地挺直腰杆做人。
二是正确地对待自己的不足。增强信心，自己鼓励自己，改正自己的不足。勇敢地面对人生。在工作，生活，事业上做出新成绩，使生活过得充实有意义，消除自卑心理。
三是广交朋友，不要因自卑而封闭自己。要与更多的人建立友好联系，在交往中通过与朋友的思想交流，使你的自卑情绪得以释放，同时还能在朋友的启发、诱导和帮助下，解决一些自己无力解决的问题，这就能使你在爱他人与被他人爱的过程中，体会到自身存在的价值，平复心理的创伤，绕过人生海洋的自卑的暗礁，扬起自强、自信的风帆，乘风破浪，一往直前。

Answer 3

走出自卑心理是一个个人成长和心理调整的过程，以下是一些方法可以帮助你走出自卑心理：

• 自我认知：了解自己的价值和优点，认识到每个人都有自己的价值和特长。关注自己的成就和积极的特质，培养积极的自我形象。

• 接受自己的不完美：没有人是完美的，接受自己的缺点和短处，并将其看作是成长和改进的机会。学会放下对自己的苛求和过高的期望。

• 建立积极的社交关系：与支持你的朋友和家人建立亲密的关系，他们的支持和鼓励可以帮助你增强自信和自尊。

• 树立目标并追求个人成长：设定具体的目标，逐步实现并感受成就感。持续学习和成长，提高自己的技能和知识，增强自信心。

• 积极参与社交活动：主动参与社交活动，与他人交流和互动。逐渐扩展社交圈子，培养良好的人际关系，增强社交能力。

• 拒绝自我比较：停止与他人进行过度的比较。每个人都有不同的背景和经历，关注自己的成长和进步，而不是和他人进行比较。

• 积极的自我对话：培养积极的自我对话，给自己正面的评价和鼓励。消除消极的自我说辞，培养自信的思维模式。

• 寻求专业支持：如果自卑感严重影响你的日常生活和心理健康，考虑寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供个性化的指导和支持。

走出自卑心理需要时间和努力，要对自己保持耐心和善待。重要的是相信自己有能力改变，并采取积极的行动来培养自信和自尊。