Question

嗜睡也是病吗？就是犯困想睡觉没精神该怎么办？

Answer 1

人的睡觉是有一个基础的。脑干有个上行网状激活系统，它的冲动传到皮层，这个过程假如人的清醒是这么维持的，即只要有足够的传导进去，皮层有足够的神经元可以兴奋，是可以清醒的。这个结构出问题，人就会不清楚，睡眠实际上是它的调节过程，所以人老睡觉犯困有两种可能性，具体如下：
1、生理性：比如睡眠不够，昨天睡眠不好、太劳累或者天气炎热，都是生理现象；
2、病理状态：比如脑干上行激活系统甚至皮层有问题，这个问题就可能导致脑放空睡觉。所以要是一般性的没有其它线索，考虑可能是生理性的，得说明刺激量不够，比如老工作就不可能睡觉，处在很单调的环境，刺激量不够就瞌睡，这是生理性的。假如不是生理性的，在各种情况下都老想睡觉，比如有一种病叫发作性睡病，吃饭、睡觉时都可能睡着，这就是病理的。要是病理状态的就要做相应的检查，大多数都是生理性的，说明刺激量不够需要提高警觉性。