女性吃什么促进排卵？哪些对促排有好处？
首先要明确的是，没有哪种食物、没有什么保健品是专门针对卵巢的，保健品和食品对卵巢的作用并非是直接的关系。但是，卵巢是女性的重要器官之一，良好的身体素质、强壮的体魄，对卵巢功能无疑也是有益的。
一个健康、强壮，气血充足的女性和一个体弱多病、面黄肌瘦的女性来比，全身各个器官包括卵巢在内，发挥的功能肯定是不一样的。平时常看到体重过轻,过于消瘦的女性，卵巢功能往往不好,取到的卵子总是不多,质量也不好；过于肥胖,体重过重的女性，常常存在内分泌失调性疾病,如多囊卵巢综合征,糖尿病或其他内分泌失调的疾病,也常是卵子质量差、胚胎质量不好的原因。
从这个意义上说,饮食和营养与卵巢功能是有一定关系的,但是这种相关性不是短时间内可以形成的，是长久持续的积累、平素健康饮食习惯和调理的结果，而不是靠某个时期的突击和临时的增补来解决的。
相反，如在短期内大吃大喝、过度营养、加用补品等等,其结果不但于事无补,反而使体重骤增,不利于健康。
以下几点建议供女性朋友参考:
保持自己平素的饮食习惯
我们已经说过，没有哪种食物是专门用来保养卵巢、提高怀孕机率的。吃什么、怎么吃，无需改变自己的饮食习惯和食物结构。吃平时喜欢吃和营养均衡的健康饮食，如荤素搭配，粗细搭配，增加适量（每日不超过150克）蛋白质，如鱼肉、海参、鸡蛋、豆制品等等，也就可以了。
多摄入新鲜蔬菜水果及易消化的食物
试管助孕期间，活动量往往减少,尤其是在胚胎移植以后，有三四天的时间会比较多地卧床休息，消化功能往往减退，食欲不好，常有腹胀的感觉。再加上保胎用的孕酮类药物可使肠蠕动减慢，因此常会有便秘现象发生。这就需要通过饮食调整,多进食高纤维素的蔬菜水果,多吃营养价值高而又容易消化吸收的食物。
远离易致敏和“不服”的食物
要注意避免进食平时容易产生过敏或"不服"的食物。曾有试管成功以后,由于吃了螃蟹，一夜腹泻不停造成胎儿流产者。因此，应注意远离容易过敏的食物。也少吃平时不太适应、曾经有过不良反应的食物。
益生谷的妥运作用会比较明显一些，因为它当中是有角豆提取物的，这个对于卵泡发育还有促排都有效。
西医所说卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。因为卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程，更需要一定温化作用,就象万物在发育生长阶段,需要足够的时间和过程,更重要的是需要足够的温煦气化,这样才可以发育成熟.生殖系统也一样,卵泡在没有正常发育成熟之前。短期内硬行强制其排卵，就象拔苗助长，结果往往会适得其反。从中医讲，主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，出现上述的情况。对于这样的患者平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。对此病的治疗，主要直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟。恢复正常规律的排卵。恢复正常的月经(包括月经周期，经期，经量，经色，经质）等都恢复正常。这样就从根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是很自然的事了。
祝你健康快乐。
指导意见:食物大多是通过调节全身的基本情况,从而使子宫为受精卵着床,发育提供良好的条件.诱发排卵食物：吃黑豆（暖宫促孕）红糖姜茶（暖宫,活血）水鱼汤（促卵泡发育）等.如无必要不建议使用药物促排卵受孕,可根据月经周期推算排卵时间来来安排同房,提高受孕率.平时注意营养均衡即可.
鸡卵，莴苣，猪鞭，葱，大蒜。
别乱投医！
我这边有很多小医院什么诊所的，包可怀上，通常去看的都能在短时间内怀上。 跟我相熟的医生告诉我说，每个女人一个月只会排一个卵，他们的药吃下去，一个月能排几个卵，怎么会不怀上呢，但是，这样会让女人提前停经，排多一个卵提前一个月，停经的后果相信你也知道。
吃什么好这我不懂，但只要你放开心怀，别让自己有压力，在你们两休息好身休精神后，最能容易怀上。希望能帮到你，祝你好孕！
