Question

有人喝水都胖，这都是什么原因引起的？

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Answer 1

序言：有很多人觉得自己一旦喝水就胖，觉得自己是易胖体质，小编觉得这是一种错觉，其实对于我们任何人来说，在喝完水的时候都会胖，这是因为我们的身体多了一些水分。如果正常排泄的话，那么体重就会恢复到正常的水平，所以我们要对体重有正确的认识。如果想要让身体变得比较苗条的话，那么大家就可以进行适量的运动，在搭配上清淡的饮食，这样就能够让身体尽快的恢复到正常的水平。

一、很多人喝水都会胖

对于我们来说，如果觉得自己是水肿体质的话，觉得自己一旦喝水就长胖，于是不敢喝水。但是小编建议大家一定要喝水，对于我们的身体来说，最多的成分就是水，如果不喝水的话，我们的身体就没有办法正常地参与新陈代谢，这样就会让身体积累更多的有毒物质。对于每一个成年人来说，每天都要喝1800毫升左右的水，在摄入水分的时候，因为我们的身体多了一些水，所以都会胖。小编觉得这是一种非常正常的事情，大家一定要对体重保持一个正确的认识。

二、保持在正常的水平

有很多人觉得自己非常胖，于是想要通过节食的方式让自己的身体保持在正常的水平。但是这种减肥方式是非常不科学的，并且对身体会造成非常严重的伤害，所以小编建议大家一定要尽快赶过来。有很多人觉得自己是易胖体质，对于我们来说，如果饮食不注意，不注意睡眠的话，那么很多人都非常容易变成易胖体质。如果想要改善这种体质的话，那么大家在吃饭的时候，尽量选择一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃太多重口味的食物。这些重口味的食物一旦吃多了，会加快体重增长的速度。