经常出去应酬，总是喝酒，该如何保护肝脏呢？吃什么食物比较好？
保护肝脏: 增进肝部的排毒基本功能，降低有毒有害化学化学物质对肾脏的受损。苞米低聚肽与众不同的碳水化合物组成，有益于推动乙醇代谢，醒酒保护肝脏速度更快。苞米低聚肽带有丰富多彩的磷酸、丙氨酸和亮氨酸。其他功能: 抗氧化性、降血脂、增强免疫及加强健身运动工作能力，是醒酒更快的食品类。酒前要进餐：在喝酒以前要及时进餐一些正餐，如白米饭、馍馍、鲜面条等，
防止空着肚子喝酒。喝酒要慢、少、多：喝酒的时，铭记慢、少、多的是标准。慢就是指渐渐地吞下，不可以大口大口猛喝。少是指每一次喝的份量小，不可以每一次一杯倒满。多是指食饮融合。在喝酒的并且，吃点 正餐、豆类食品等保护胃和肝部。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，当中的抗氧剂和维可避免乙醇对肾脏的危害。可以直接吃点豆类食品，在其中的大豆卵磷脂能保护肝脏。喝醉酒进软食：喝酒以后尽可能喝烫水如用姜片炖的鱼头汤，醒酒实际效果较好。喝醉酒切忌以浓茶水解酒。
能够吃苹果或是喝果汁， 还可以多喝冷水，推动乙醇快点儿排出来身体之外 防止空着肚子。要是条件允许得话，喝酒前喝一点烫水，吃一点食材，会对胃肠具有维护功效，由于空腹喝啤酒对身体伤害巨大，并且也更容易喝醉。情况下喝矿泉水。这招是跟大家大领导学来的，看他们喝酒时，喝完酒后，立刻喝一口纯净水，自己也尝试过，会非常舒适。多吃荤菜。运用植物油脂保护肠胃。
甘庶甘庶的营养价值非常高，它包含的水分含量都是较多的是，占84%上下。经常喝酒的人吃甘蔗能够合理的填补由于乙醇带去的水份，与此同时甘庶也有醒酒的功效，喝酒后能够服用以做到醒酒的目地。经常喝酒的人吃甘蔗能够降低乙醇对肾脏的受损。贝壳类贝壳类食材一般包含丰富多彩的维生素b212、赖氨酸和糖元；维生素b212和糖元针对推动肝脏的能也充分发挥着重要作用；而碳水化合物里的赖氨酸与总胆汁酸融合后，能够活性肝部的排毒功效。
