Question

智商不够怎么办

Answer 1

如果智商不够，那么就想提高智商，怎样提高智商呢？
1.锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞，并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态。
2.补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，肝脏和脑，这里富含DHA，年纪越大，越需要补充DHA。
3.充足的睡眠很重要，睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的环节，充足的睡眠可以提高人的想象力。
4.补充葡萄糖，葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的食物，如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰竭的可能。
5.补充维生素D，维生素D作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。
6.需要多晒晒太阳，维生素D的转换需要太阳的作用。
7.多听听音乐，音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明。
8.多问几个为什么！我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧！问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么？”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。

Answer 2

有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，智商和情商一样，只要我们用一些方式，就能提高智商，延缓大脑的衰老。朋友，你可以用以下3个方式来提高你的智商：
1多读书：大部分人的潜能没有被开发出来，你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，只有不断的读书，才能开发我们的潜能。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。记得在读初一的时候，我注意力常常不够集中，上课提不起神，致使各科成绩也很不好。然后搜到提高智力的特斯拉大脑潜能训练，听完后，才改善了我这种不好情况。提高了我的大脑，上课不再走神，我的各科成绩也开始提升。我的这些话应该能给你带来启发。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素，也是细胞内最丰富的微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物如小米、萝卜、白菜等。

追答

百度一下，希望可以帮到你。

Answer 3

“如果患者存在智力低下，建议患者家属一定要带患者尽早就诊，虽然目前并没有有效的治疗方法，但是通过应用一些改善智能和营养脑细胞等方面的药物进行治疗之后，患者智能损害有可能会得到一定的恢复。这些患者还需要进行认知功能治疗。患者在饮食上一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，还要增加饮食的营养和能量的供应。因此这些患者一定要多吃富含优质蛋白的食物，像牛肉，羊肉，鱼肉，鸭肉等，这些患者一定不能抽烟喝酒，平时一定要多注意休息，避免熬夜和过度的劳累。”

Answer 4

努力学习，提高学问知识。