Question

空腹可以喝牛奶吗？

Answer 1

空腹可以喝牛奶，但是并非是最佳的喝牛奶方式。在空腹的情况下，会把牛奶中的乳蛋白直接转化为葡萄糖来优先满足身体对于糖分的需求。而牛奶中的优质蛋白仅仅是作为糖分的补充来源就等于是浪费的。同时在空腹状态下肠胃蠕动快，牛奶就会快速通过肠胃，其中很多营养都得不到充分的吸收。不过在空腹状态下喝牛奶也不会对身体有什么危害，并不会引起疾病。

Answer 2

空腹不建议喝牛奶，会导致消化不良，增加肠胃负担，引发腹泻等肠胃不适。

Answer 3

可以，只要不是太凉就行。

Answer 4

不，因为这样对身体不好。