Question

肾虚吃什么食物

Answer 1

肾虚吃什么好，这是所有肾虚患者都关心的事情，肾虚患者可以多吃红豆、狗肉、羊骨、猪肾和芝麻，这五大食物有很好的补肾虚养肾气的作用，肾虚的人可以经常食用。同时要保证充足的睡眠，不要过于劳累，多锻炼身体，才能尽快摆脱肾虚的困扰。

肾虚会使患者出现腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕和耳鸣等的现象，肾虚的人身体的免疫能力也会跟着下降，所以一旦发现自己肾虚了，就应该多吃一些可以补肾虚养肾气的食物，那么肾虚应该吃什么补好呢?下面我们就一起来看看应该多吃哪些食物比较好。

1、红豆。红豆性平味甘，有补肾健脾、理中益气、滋阴补肾、健脾胃、治白带等的作用，适合脾虚者和肾虚的人食用，尤其适合肾虚消渴、白浊，或小便频数，妇女白带的人食用。

2、狗肉。狗肉性温味咸，有补中益气、温肾助阳的作用，最适合肾阳不足，腰膝软弱或冷痛的人食用。爱吃狗肉的人，不妨适量食用能够很好的起到补肾的作用。

3、羊骨。羊骨性温味甘，有补肾强筋骨的作用，羊脊骨可以补骨虚，通督脉，用来治疗腰痛下痢。对于肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛的患者最适合用一具羊脊骨捶碎煮烂，空腹食用。

4、猪肾
猪肾性平味咸，可以补肾脏，特别适合因为肾虚所导致的腰酸腰痛、盗汗和老人肾虚耳聋耳鸣者食用。

5、芝麻
芝麻性甘平，有补肝肾和润五脏的作用。特别适合肾虚所导致的腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落和早年白发，大便燥结者食用。

以上就是5种能够补肾虚养肾气的食物，肾虚患者不妨多食用，可以很好的补肾，增强身体的免疫能力，让你摆脱肾虚的困扰。除了要多吃补肾的食物外，平时还可以多锻炼身体，增强身体素质，增加身体抵抗力和免疫力，保证充足的睡眠，不要过于劳累，这样才能够远离肾虚的烦恼。

Answer 2

通常情况下，肾虚吃什么食物应当根据具体肾虚进行判断，如肾阳虚可以吃补肾壮阳的食物，肾阴虚可以吃一些补肾滋阴的食物。肾虚还可以吃其他食物进行改善，建议以医生的指导为准。
1.肾阳虚：通常是由于先天不足、房事过度等原因导致的。患者可以在日常生活中食用补肾壮阳的食物，达到补肾的效果，比如黑豆，黑米等食品，在中医理论中，认为黑色入肾。患者可以尽量选用黑色的豆类，达到比较好的补肾效果。建议以蒸、煮食用为主。
2.肾阴虚：一般是由于长期熬夜、不健康饮食等原因导致的。肾阴虚患者可以在日常生活中通过食用动物的性器官达到补肾滋阴的效果，比如牛鞭、羊鞭等。患者还可以通过将动物的性器官进行在白酒当中浸泡饮用，可以达到相对比较好的补肾滋阴效果。

Answer 3

事实上不管什么食物都不能达到补肾的效果，肾脏仅仅是普通的人体器官，不需要怎么补，对肾脏有好处的食物，主要是包括低盐饮食、低脂饮食、低嘌呤饮食，不要吃对肾脏有伤害的食物，像对肾脏伤害比较大的食物，像不明来源的中药、保健品、草药、土方。
另外，慎用抗菌素、止疼药，这样避免对肾脏的伤害，就挺好，实际上不需要补肾，还有就是低盐饮食，要求食盐的摄入每天是4-6g，低脂饮食要求尽量的少吃太多油，低嘌呤饮食主要是尽量的避免像动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑菇、含糖饮料、可乐以及酒类等，这些都有可能升高病人的尿酸水平，对肾脏不好，以上就是什么食物对肾脏有好处的大致情况。
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