Question

哪些食物不利于宝宝健康成长？

Answer 1

不利于孩子健康成长的食物有碳酸饮料和纯净水，包括豆奶粉、咖啡、烧烤类食物。

碳酸饮料和纯净水

碳酸饮料也会影响到孩子骨骼的发育，长期饮用，对孩子将来的生理都会产生较大的影响。就是纯净水也要少喝，因为纯净水和过滤的自来水没有什么两样，它在过滤的有害物质的同时将一些对人身体有利的一些微量元素同时也过滤，所以也不利于孩子的发育。

豆奶粉

豆奶粉被作为奶粉的替代品，但是给孩子不能喝豆奶粉，原因是豆奶粉不但不利于孩子的发育而且会影响到孩子的发育，并且喝豆奶粉长大的孩子患癌症的机率会比较高。

咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，会影响孩子骨骼的发育。让孩子尽量少吃巧克力或是咖啡夹心饼干等食物，更不要咖啡。

烧烤类

烧烤一方面在烧烤是通过火烧和烟熏烧制而成的，会致癌。另一方面烧烤一般都是户外的，难免会有一些粉尘或中污染物进入，不利于人身体的健康。再者烧烤的有些时候外面是熟的里面的肉可能是生的，里面有些肉眼看不到的寄生虫等，吃进去对孩子的身体危害很大。

Answer 2

油炸食品：油炸食品中含有较多的油脂和胆固醇，过量食用容易引起肥胖，进而增加患高血压、高血脂以及心脏病的风险。此外部分油炸食品中的油可能是反复利用，其中可能含有一定的致癌物质，进入人体后对身体健康的影响较大；
2、腌制类食品：蔬菜经过腌制后，其营养成分损失较多，并且在腌制时会放入较多的盐，可能会导致盐分超标，进食此类食物可能会加重肾脏的负担，并且增加患高血压的风险。此外在腌制过程中，食物可能会受到微生物的影响，其中的硝酸盐可能发生化学反应变成亚硝酸盐。亚硝酸盐进入人体后，与人体中的胺类物质结合生成亚硝胺，而亚硝胺对人体健康不利；
3、碳酸类饮料：碳酸饮料中的糖分较多，被人体吸收后可能会产生较多的热量，长期饮用碳酸类饮料，可能引起肥胖。过量饮用碳酸饮料，还可能会改变人体钙、磷比例，从而影响骨质健康。碳酸饮料中大多含有咖啡因，过量饮用还可能导致神经兴奋，影响睡眠；
4、烧烤类食品：肉类食物在高温烤制过程中，食物会逐渐焦化，在此过程中可能会形成致癌物质，附着在食物表面。长期食用此类食物，会导致致癌物质在体内储存，有诱发癌症的危险。烧烤食用的调味品，多数都为辛辣刺激性食物，长期食用可能会影响胃肠道的健康；
5、加工的肉类食品：其中多数含有亚硝酸盐，并且该类食物中添加较多的防腐剂、增色剂和保色剂等，使用过后会加大肝脏的工作量，引起肝脏负担。此外此类食物中盐分较多，过多摄入也会影响肾脏健康；
6、奶油制品：奶油制品中的糖分和脂肪含量较高，并且其中的营养成分较少，长期进食可能导致体重增加。部分人群食用奶油制品后，还可能出现烧心、反酸等症状；
7、果脯蜜饯类食物：其中含有大量糖分、香精还有一定的盐分，高糖可能会增加肥胖的风险，容易导致心血管疾病