一躺下来腿就好痒！让人睡不着的不宁腿症候群怎么治？
小明每天晚上只要一准备睡觉，就会觉得双脚就像有虫在爬，或是有蚂蚁在咬，有时候像被电到一样、有时候会觉得有很深层的酸痛感，甚至腿会不自觉的动来动去，搞了一整晚几乎都没睡，好不容易安静的时候已经是白天了，每天睡眠不足让他眼睛都黑了一圈。
不宁腿症候群
在身体休息不动、脑袋放空的时候，如果腿（尤其是小腿）会开始刺痛、抖动，但不会到不能忍受的程度，就可能是不宁腿症候群。不过患者还是会顶着黑眼圈跑去看医生，因为不能睡觉的状况比什么疼痛都痛！
根据流行病学的研究，在台湾大约有36万人有这样的困扰，但有10％左右的人在发作之后会自己缓解，通常在30岁以前发病的人，之后缓解的机会也比较大，症状也会越来越轻微；如果是50岁之后才发病，就比较难缓解，但并没有一定，也有人缓解几年之后又变严重的例子。
容易得到不宁腿症候群的，第一个原因是家族病史，因为这可能是基因造成的中枢神经疾病，并不是环境或是精神压力造成；生理上的问题则跟末期肾病、糖尿病、怀孕、铁不足、维生素B12或叶酸（维生素B9）不足有关，但孕妇多半可以在产后2星期内缓解不宁腿症候群的问题。
不宁腿症候群的相关疾病
除了肾脏病、糖尿病、铁不足之外，跟不宁腿症候群最有关系的是神经性的疾病，比如帕金森氏症、偏头痛、中风，所以会影响神经系统的物品或行为如咖啡因、抽菸、喝酒，或是服用抗忧郁药、抗多巴胺药物（传统精神科药物、止吐剂）等，都可能造成不宁腿症候群。
中风因为脑部短暂缺血，有可能短暂出现不宁腿症候群，可以视为一个警讯，而如果中风后才出现不宁腿症候群，恢复的情况通常比较差、更容易产生失能。但不宁腿症候群也可能是找不出原因的，神经检查也都会正常，不过这也是仰赖医师的专业判断。
怎么治疗不宁腿症候群？
如果症状经过休息就会好，会先采取物理上的治疗，也就是养成规律的睡眠习惯，戒掉咖啡因、菸、酒，并练习专注力；到了傍晚、接近晚上的时候，可以多起来走走，或是在睡前抬腿、多动一动，同时要检视自己的药物习惯，可以跟医师讨论是不是要停用抗忧郁剂、多巴胺阻断剂等。
对于症状严重、影响生活，而且上述的物理改善都没效的人，可以考虑用多巴胺前驱药物、多巴胺促进剂或是鸦片类药物，改善大脑的神经传导；但长期使用药物、尤其是多巴胺前驱药物也可能造成症状增强，患者反而更难受，所以治疗上很棘手，目前可能会替换抗癫痫药物来治疗。
不宁腿症候群（Willis-Ekbom disease，旧称restless legs syndrome）
症状
想要动腿的欲望非常强烈，可以说是「不动不舒服」，常会合并腿部感觉异常。 休息时，症状更明显，尤其是躺下、坐下时。 只要动了，不管是走路、伸展，都可以减缓症状；甚至不用身体实际的动，连想东想西也可以减缓症状。 傍晚或夜晚症状最严重，开始慢慢进入白天，症状就少很多。如果有上述症状建议尽早去看神经内科。
