Question

宝宝缺钙怎么办

Answer 1

宝宝缺钙怎么办

　　 1、多吃奶制品

　　最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

　　 2、橙子

　　橙子被称为“疗疾佳果，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

　　 3、豆类食品

　　豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的`宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。家长们也可以选择适合宝宝补钙的产品。

　　在给儿童补钙的问题上，很多家长顾虑重重，主要担心补钙方式不对，反而会影响到宝宝的身体健康。家长的这些顾虑并不是没有一点道理，这是由于目前的补钙产品较多，尤其在媒介的推波助澜之下，让家长陷入购买补钙产品困难症的境界。

　　不过，在选择儿童补钙产品上，只要我们从配方、溶度、效用等几个方面进行综合考量，还是能购买到适合宝宝的补钙产品。

Answer 2

宝宝缺钙需要补充一些维生素AD，一般的情况下从出生15天左右就开始补，一直补充到三周岁左右，能添加辅食以后，添加一些含钙丰富的食品，比如动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋等也能补钙。比较严重的缺钙，需要补充一些柠檬酸钙等有机钙，比较容易吸收，而且是水果口味。补钙一定要注意吸收的问题，如果补充不好，不但会引起结石，而且补钙效果也达不到。