Question

睡眠不足对孩子有什么影响

Answer 1

睡眠不足对儿童影响较多，具体如下：

1、精神状态：睡眠不足时可能影响儿童精神状态，表现为昏昏欲睡、缺乏运动和玩耍兴趣，尤其为学龄期儿童上课时易困倦、无法专心听讲，出现注意力无法集中，持续时间较长时，可能影响学习成绩以及智力发育；

2、消化功能：睡眠时出现消化功能增强存在消化液分泌，如果儿童睡眠不充足时，可能导致白天食欲较差，严重时可能出现恶心、腹胀或者便秘情况。睡眠不足可能影响消化、吸收功能，从而间接影响生长发育，包括身高、体重等；

3、其他影响：夜间生长激素分泌较旺盛，如果儿童夜间睡眠较少、睡眠不足时，可能影响生长激素释放，影响儿童身高。此外，睡眠不足时还会出现抵抗力降低、易罹患疾病。

因此，儿童需要保证充足睡眠时间和睡眠质量，有利于正常生长发育。