花生米和牛奶能不能一起吃

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妖感肉灵10
2022-11-17 · TA获得超过6.3万个赞
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花生米和牛奶能一起吃,可以做成花生牛奶饮品。

材料:花生米、牛奶、清水、冰糖

操作步骤:

1、花生挑出杂质,提前浸泡2小时以上。

2、浸泡好的花生放入豆浆机,加清水打花生汁。

3、打好的花生汁会有颗粒,用较细的网筛将花生汁和颗粒分离。

4、将花生颗粒放入豆浆机中,加牛奶,再次打花生汁。

5、将打好的花生汁做最后一次过滤。

6、过滤好的花生牛奶倒入锅中煮开。

7、晾凉后盛入杯中即可饮用,加入适量冰糖调味口感更好。

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