Question

牛奶和花生可以一起打豆浆喝吗？

Answer 1

花生和牛奶是可以打豆浆

花生和牛奶打的豆浆是一种很常见的饮品，许多人喜欢在早上的时候引用花生，牛奶豆浆的做法很多，每种的功效都不同，我们知道，引用花生牛奶豆浆有很多好处的。

花生牛奶的功效

很多人应该不知道花生牛奶的豆浆可以降低胆固醇，他会有这样的功效，主要是因为豆类里面面的低聚糖物质会增加高密度蛋白的含量，经常喝这样的豆浆，还可以降低，血清胆固醇水平及甘油三酯的含量要知道，豆类低聚糖还具有辅助，降低血压，预防便秘，保护肝脏的作用。

预防心血管疾病

常喝这样的豆浆能预防心血管疾病，豆浆中的脂肪大多为不饱和脂肪，它本身含有胆固醇，含量为零，豆浆当中含有的，卵磷脂能软化扩张血管，还可以帮助人们分解多余的脂肪，促进胆固醇的溶解和排泄，所以长和质量的豆浆可以降低血黏稠度，从而减少动脉硬化的发生。

花生和牛奶打出来的豆浆中含有大豆异黄酮，为植物雌激素，要知道，女性朋友随着年龄的增加，体内的雌激素水平会下降，所以平时适当的喝一些豆浆，能够为身体补充所需的雌激素调节内分泌，还可以有效地减少面部暗疮痘痘的发生。

豆浆里面含有大量的卵磷脂，它是大脑细胞和神经系统不可缺少的物质，能够增强大脑的活力，消除脑疲劳，提高学习和工作的效率，预防老年痴呆的发生。

预防骨质疏松

豆浆中的微量元素含量丰富，切钙含量高，一般的饮品坚持饮用，可以补充身体所流失的钙，预防骨质疏松，尤其是老年人和儿童。

Answer 2

楼主你好，可以的。牛奶和花生可以一起打豆浆喝的，这些食材不相克的，可以一起这么做的。

Answer 3

可以的！！！！