Question

考试前如何让大脑进入最佳状态

Answer 1

考试前如何让大脑进入最佳状态的方法为吃好睡好、有信心、考前复习、在考场放轻松、熟悉考试流程和规则、考一科忘一科等。

1、吃好睡好，保持一个良好的身体状态。考试那天早上一定要吃早餐！早上吃早餐可以让大脑有充足的能量去消耗。好的睡眠可以帮助你的大脑充分休息，在考场上头脑会更清晰。

2、有信心！虽然听起来很鸡汤，但是真的确实如此。相信自己的努力和能力，无论考场上遇到什么困难，先想办法解决，不要放弃！

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3、考前一晚上可以复习一遍知识点，考试上场前可以看你认为可能会考的的地方。学习和记忆都是有一定规律的，这样做可以帮助你在考场中更有效的调取知识点。

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4、坐在考场的时候放轻松，但是也要有一定的压力，让自己保持在一个合适的状态。过于紧张会大脑一片空白，太放松会让你疏忽大意。

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5、提前把考试流程和规则熟悉一遍，准备好文具，考试的时候做到心中有数。心里有底就不会那么慌乱。

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6、考一科忘一科，保持良好的心态。过去无论考的怎么样已经过去了，全力以赴准备下一场。

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