7个伤胃坏习惯
7个伤胃坏习惯
1、不吃早餐:不吃早餐除了可能会引起低血糖等不适,zui大的危害是会使胃分泌的胃酸没有食物可消化,只能去"消化自己",从而损伤胃壁导致胃溃疡。
2、吃饱就睡:很多人由于工作等原因不得不很晚才吃饭,吃完太累马上就睡;但此时胃里的食物还没有消化完,马上入睡会出现消化功能异常,容易导致胃十二指肠疾bing。
3、饮食无规律:饥一顿饱一顿,暴饮暴食,三餐饮食不均衡,会打乱胃肠消化的生物钟,胃酸等消化液分泌后得不到食物的中和,胃酸可侵蚀胃粘膜,损害胃肠功能。
4、天天吃撑:吃得过饱,不仅会增加胃部的负担胰胆等消化器官等都会受到影响;长期会打乱消化系统的正常工作。
5、强忍不看病:很多人胃痛胃难受的时候,嫌麻烦不愿意去医院,等疼痛过去,认为胃bing小bing。
6、爱饮酒:爱饮酒的人群,或多或少都会有胃部的问题,酒精会次激胃肠黏膜,长此以往,胃自然就受不了;胃bing人群尤其是不能饮酒,严重可造成胃穿孔。
7、熬夜加班族:这一类人一般工作氛围紧张,经常熬夜加班,精神压力比较大;容易出现胃酸过多的情况,造成胃部不适;长期以往可能会造成慢性胃炎等问题。
健脾养胃喝这些:1、丁香;2、沙棘;3、大麦;4、橘皮;5、猴头菇;6、茯苓。
健脾养胃喝什么:猴头菇丁香沙棘茶
食材:猴头菇、丁香、沙棘、山楂、陈皮、大麦等。
健脾养胃喝这些:猴头菇丁香沙棘茶
食材:猴头菇、丁香、沙棘、山楂、陈皮、大麦等。
2019-11-08 广告