Question

瘦人会得糖尿病吗？

Answer 1

我们对于糖尿病最多的了解可能就是知道血糖偏高，然后可能引发尿糖症状，所以很多人对于糖尿病患者的印象就是比较胖，很多人于是会既定性的想象说胖一点的人容易患糖尿病，那么，事实是不是这样的呢？那么，瘦人会不会得糖尿病呢？
1、瘦人会得糖尿病
（1）瘦人也会血糖高的
首先我们都知道糖尿病出现之前肯定会有一些高血糖的症状出现，所以高血糖可以说是糖尿病的一个导火索，当然不是全部的原因。那么，并不是说体型胖的人就会有高血糖，而体型瘦的人就没有高血糖，很多瘦人也会患高血糖的，这与个人血糖调节能力有关，与体型无关。
（2）体型不决定内分泌
上面说了一个高血糖是糖尿病的导火索，还说到了血糖调节能力，血糖调节能力是人体内分泌的一个部分，糖尿病内在的原因就是血糖调节能力的减弱。而血糖调节能力就更加与体型无关了，它主要就是跟人体血糖调节的腺体和内分泌机制有关。
（3）糖尿病不分体型的
糖尿病是跟体型没有太大的相关性的，现在的糖尿病患者当中胖人瘦人都有，而且并不是哪一类人群就更多些。糖尿病主要与人体的代谢和生活习惯有关，一般人在更年期容易出现高血糖糖尿病等的病症，所以我们要时刻注意饮食规律。
2、糖尿病患病原因
（1）生活方式不科学
给点阳光就灿烂，也就是说你生活习惯稍稍不注意，就容易患糖尿病。而绝大多数是“干瘪的种子”，即遗传倾向并不强烈，这种“干瘪的种子”在土壤里必须有适宜的阳光、雨露、空气、营养，才能生根、发芽、开花、结果。也就是说你的生活习惯及方式不科学、不规律，需要相当长时间或积累到相当程度，才会患上糖尿病。
（2）遗传及基因所致
在此要指出的是，即使有强烈的遗传性，遗传的也不是糖尿病本身，而是遗传了糖尿病的易感性。所以，糖尿病病人的子女如果注意科学平衡饮食，保持适宜的体重，经常做适度的运动，就不容易发生糖尿病。
（3）不良生活方式
而有些人虽然没有遗传因素，却有不良的生活方式，“干瘪的种子”有了适宜的“阳光、空气、雨露、营养”，如多食少动、喜肉少素、大吃大喝、嗜烟成性、熬夜等，这些都给糖尿病的发生提供了客观条件。
3、糖尿病预防治疗
（1）饮食要清淡
作为三大慢性病之一，糖尿病人的饮食绝对是最麻烦的，在饮食上有诸多禁忌，很多食物都是不能吃的，特别是重油重盐重口味的菜，基本是绝缘的，其实这也是一种幸福，清淡少盐的饮食在某种程度上来说是一个人营养觉悟高的表现，糖尿病人需要供给更多的营养素，保持食材的新鲜度则可以获得更多的营养素，不仅对血糖的控制很有好处，同时还能控制糖尿病的一系列并发症。
（2）生活要规律
处在当今社会快节奏的生活中，人们总是会有各种各样来自生活，工作，学习的压力，总是觉得有做不完的工作，做不完的生活琐事，做不完的习题，连休息都无法得到满足，更别提做运动呢，工作一忙起来，更是一连几个通宵达旦，其实工作，学习一切都是为了生活，有一个健康的身体才是一切的基础。对于糖尿病高危人群来说，过度的疲劳，会引起自身胰岛素的抵抗，机体不能正常的分泌胰岛素，从而会使得人体对葡萄糖的耐受力减弱，因此，要预防糖尿病，规律的作息生活绝对是十分重要的。
（3）要控制体重
糖尿病不仅需要控制餐后血糖和空腹血糖，还需要控制血中的甘油三酯和胆固醇以及体脂肪。因为糖尿病患者同时有心血管疾病的巨大风险，50%的糖尿病患者是死于心脑血管并发症的。对于糖尿病人来说，控制血脂、控制血压和控制血糖一样重要。而对于体重的控制，除了饮食上需要控制之外，同时还需要有一定的运动，但是剧烈的运动同样不适合糖尿病人。
（4）常监测血糖
遗传对于糖尿病这种疾病来说，虽然不是决定性因素，但是它的作用却是不容忽视，对于有家族糖尿病史的人来说，经常性监测血糖是有效预防糖尿病的方法，与此同时，平时注意养成生活中的好习惯，不抽烟，少饮酒，口味清淡，适当运动。发现血糖有偏高或者异常的情况，要及时就医，以便能得到及时有效的治疗。