22个回答
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天涯沦落人 阿 我也在为这个问题发愁呢
我每天做登车 就是平躺后 举起双腿像骑车那样运动 见大腿管用 但要坚持阿 小腿就是垫脚了 也很累 昨晚要按摩 还有楼上的二级给了你很多建议 我也收获良多 谢谢你们两个 知道真好 我们再交流
我每天做登车 就是平躺后 举起双腿像骑车那样运动 见大腿管用 但要坚持阿 小腿就是垫脚了 也很累 昨晚要按摩 还有楼上的二级给了你很多建议 我也收获良多 谢谢你们两个 知道真好 我们再交流
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!!!!多运动，做抬腿运动！跳绳也好！还要劲量少吃！！.....
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拿保鲜膜把大腿包住，然后去跑步，或者跳绳。
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经常跑步或多走路，穿高跟鞋都会瘦腿哦
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