运动减肥快一个月了，体重没有变化，身材却变化了？为什么？
运动（我以前很少运动）我十一后开始每天晚上走7公里，大约一个半小时。进食（以前是随便吃，想吃啥就吃）很少吃米饭，更多的是吃煮的地瓜、南瓜、西兰花作为主食，每次吃饭顶多8分...
运动（我以前很少运动）
我十一后开始每天晚上走7公里，大约一个半小时。
进食（以前是随便吃，想吃啥就吃）
很少吃米饭，更多的是吃煮的地瓜、南瓜、西兰花作为主食，每次吃饭顶多8分包，一般都是6、7分包，大鱼大肉几乎没吃，偶尔吃一顿饺子（5,6个）。其中吃过2次KFC,都没吃饱
跟以前相比，我吃的少了很多，加上每周至少4天去走路，可是体重却没怎么减，最多减了3斤。但是我穿以前的衣服却松了一些，比如之前穿不上的裤子现在能穿上，之前很难穿上的衣服，现在穿上比较合身了。
为什么体重没有明显的变化呢？难道是减脂而没减重？ 展开
我十一后开始每天晚上走7公里，大约一个半小时。
进食（以前是随便吃，想吃啥就吃）
很少吃米饭，更多的是吃煮的地瓜、南瓜、西兰花作为主食，每次吃饭顶多8分包，一般都是6、7分包，大鱼大肉几乎没吃，偶尔吃一顿饺子（5,6个）。其中吃过2次KFC,都没吃饱
跟以前相比，我吃的少了很多，加上每周至少4天去走路，可是体重却没怎么减，最多减了3斤。但是我穿以前的衣服却松了一些，比如之前穿不上的裤子现在能穿上，之前很难穿上的衣服，现在穿上比较合身了。
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