Question

各位亲，我爸42岁血压有点高，忽高忽低的。请问怎样才能让血压平稳？？我爸从不抽烟也不喝酒。各位亲看

各位亲，我爸42岁血压有点高，忽高忽低的。请问怎样才能让血压平稳？？我爸从不抽烟也不喝酒。各位亲看到请给我个建议。谢谢。。！！

Answer 1

病情分析：
生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。
指导意见：
饮食上可以多吃点洋葱,黑木耳,香菇,冬瓜等等,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。

追问

谢谢。就是也不要吃太好了是吧。