Question

黑芝麻跟什么磨成粉一起吃防止脱发对头发好

Answer 1

　　黑芝麻和核桃、何首乌一起磨粉，止脱!

　　　吃黑芝麻能治疗脱发，对头发的好处如下：

　　黑芝麻对头发功效与作用，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

　　黑芝麻在中医治疗头发问题的方剂中被广泛应用，黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。黑芝麻具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便
结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

　　所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主方剂的偏方，可以防止脱发，预防白发。

　　另外，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁，铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E，维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血，活化脑细胞，消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;凡肝肾不足，虚风眩晕，耳鸣，头痛，大便秘结，病后虚弱，须发早白，血虚风痹麻木，妇人乳少等症，若常吃黑芝麻，会大有裨益。

　　1、黑芝麻白粥

　　食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。

　　功效与作用：最简单的做法对“少白头”的白发变黑有良好作用。

　　黑芝麻海带粥

　　2、食用方法：黑芝麻30克，粳米60克，海带500克，先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

　　功效与作用：此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

　　4、黑芝麻磨粉

　　食用方法：将黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一汤匙即可。

　　功效与作用: 最简单的黑芝麻做法，可以轻松预防脱发问题。

　　5、百合黑芝麻炖猪心

　　食用方法：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖2-3个小时(根据个人口味)

　　功效与作用：使人心情安定、减少脱发，可使头发乌黑靓丽，促进生发。

　　最后，黑芝麻的功效与作用除了对于头发有保养作用，对身体其他方面也是保健良品。黑芝麻更具有有延缓衰老的功效。为了身体健康在生活中不妨多吃黑芝麻。

Answer 2

建议平时多吃些水果和蔬菜，保持良好的睡眠，尽量不要吃辛辣和油腻的食物，多吃黑芝麻对头发还是有好处的，最好能用一款生g发的产品效果会更加。

Answer 3

核桃等等有利于头发生长的东西

Answer 4

黑芝麻和核桃、何首乌一起磨粉，止脱！

Answer 5

可以的，黑芝麻也可以炒着吃，什么都不要放，对乌发养发很有好处的