Question

15岁，怎么快速瘦腿。

Answer 1

一：吃苹果或苦瓜，二：每天晚上睡之前双腿伸直，与身体成90度角做骑自行车状运动，（我最近就在做，觉得挺管用），三：饭后多走路，让饭消化，少坐多站。四：跑步也可以瘦腿，

追问

关于跑步，我最近一直在，问题是我的小腿跑的有肌肉了，我同学说有肌肉就难瘦了，--

还有没有类似第二个的，

追答

第二个你什么时候都可以，比如上班的时候或上学的时候，在座位上坐着，双腿和身体成90角伸直，脚后跟最后能使劲蹬起来拉住你的腿肌。这样效果也不错，而且随时随地都可以做

Answer 2

教你一招一周瘦腿3厘米