Question

精子成活率低吃什么

Answer 1

新潮食品引起的儿童疾病·饭后吃水果变更胖 吃水果四不要·五大原因让你毛孔粗大·洗手液是不是真能杀菌抑菌？·天冷火锅热吃菜别喝汤·健康吃苹果的方法好?这是很多网友咨询到的。精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。精子成活率低是导致男性不育的最主要原因，根据引起精子成活率低的原因不同治疗药物是不同的，精子成活率低在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用好：(1)阴虚火旺型 知柏地黄丸。(2)湿热下注型 龙胆泻肝汤，中成药可选用八正合剂。(3)肾精亏损型 五子衍宗丸加味，中成药可选用神力补。(4)气血两虚型 十全大补汤加味，中成药可选用补中益气丸或龟鹿补肾丸。(5)命门火衰型 右归丸加味，中成药可选用龟龄集。——补充以下营养1、经常食用含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。2、钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。3、也可以适当的食用一些富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。4、也可以通过食用动物内脏来提高精子活力。动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。以上就是关于“”的介绍，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。