Question

怎么知道自己的肠胃吸收好不好？

Answer 1

肠胃不消化的症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜间不易安睡。一旦出现胃不消化怎么办？ 慢性胃炎是指不同外在因素+内在因素导致的慢性胃粘膜病变反映。从目前国民的因素习惯和生活条件看来，慢性胃病胃炎的病因来自个体的饮食结构。尤为突出的是：滥用抗生素，滥用药物导致副作用。很多朋友本来不是很严重的胃炎，就是因为用药错误，导致病情加重，症状增多。究其原因而言，主要是光谱抗菌药物导致胃肠道的微生态平衡遭到严重破坏，最终以恶性循环而告终。 水苏糖专门支持有益菌，为它们提供营养，帮助扩大种群数量，以对抗消除抗生素的影响，而有害菌没有这种支持，只能等待抗生素来剿灭了。由于水苏糖的专一性和高效性，成为众多低聚糖中的佼佼者。人们发现大部分细菌和病毒都是通过肠道黏膜进入机体的，肠黏膜上排列着密集的有益菌屏障，当有益菌减少时，病毒就会乘虚而入，而当有益菌强大时，病毒不仅没有下手的机会，而且还会被迅速的赶出肠道。因此，肠道有益菌实际上扮演了“抗生素”的角色，水苏糖这时候不仅仅扮演了“抗生素伴侣”的角色，它还是我们苦苦寻觅的“第二代抗生素”。 在饮食调理方面提出了一些建议，如下： 1、肠胃不消化的人，应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。 2、宜多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。 3、避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品。 4、勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良。

Answer 2

通过你的描述，吸收不好主要是肠胃的功能不太好，尤其是肠道的的吸收功能比较弱，最好是通过改变生活习惯和饮食习惯来改善。生活要有规律，平时的饮食要以易消化的食物为主，少吃凉的食物包括冷饮类食品！可以适当的多喝含有活性菌的酸奶，可以改善肠道的吸收功能！ 希望对你有帮助

Answer 3

根据你所述情况像您这种情况其实生活中也是很常见的
这主要考虑是由于脾胃不和所造成的.吃些补脾益肠丸调理下应是有所改善的没事健身房练练..按时吃饭,早睡别熬夜.希望对您有所帮助祝早日康复!

Answer 4

吃不胖、身体消瘦、皮肤干燥、精神萎靡，脱发、便秘等就是肠胃吸收不好的表现，需要赶紧调理肠胃，安利江中的乳酸菌素片，我之前就是用的这个。