基础代谢率低是好事还是坏事？怎样调整？
17个回答
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低是坏事，基础代谢率越高越好，可以提高你的抵抗力，免疫力。想要提高需要增加肌肉率。去做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质。
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肯定不是好事了。。休息营养就可以了。
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我需要经常熬夜，怎么调整呢？
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着个难办了，。多运动可能还行吧。。
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坏事，说明脏腑功能低下
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基础代谢率低我觉得不是好事儿啊应该嗯加快代谢完这样的话新陈代谢快乐体制
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当然高好了，可以让你在静止状态下消耗更多的脂肪。增加身体肌肉含量可以增高基础代谢
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