应为感情问题，晚上总是会想很多事很晚才睡的着。听催眠曲有用吗？
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效果应该不是很大 还是早点解决问题好
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作用不大啊，这种失眠是十分痛苦的，听什么都没用只有等累了才会自己睡着！建议多走出去吧，多接触些人才能有效转移注意力，不然越憋在家里会越难受的!
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没有用、反而会纠结、最好的方法、一醉解千愁、
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醉了也难受
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唉！！！
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首先 要放松自己心态 什么都不想 想的太多会给自己带来很大的压力 让自己忙碌起来
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晚上得出去运动才行，比如跑步
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心病还需心药医
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是吧
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