Question

楼主戒烟几年，，了，反反复复的，脑海中总是有吸烟，，。。。的念头闪过，断断续续的抽，真不想抽了，想

楼主戒烟几年，，了，反反复复的，脑海中总是有吸烟，，。。。的念头闪过，断断续续的抽，真不想抽了，想一辈子戒下去！怎么办啊？怎么改变自己的所谓心病？

Answer 1

一戒就别在抽。我同事都戒十年了，现在又在抽。就是当时没忍住。一同事说不抽就不抽了。就是长胖好多。老想吃东西，不吃东西着急。

Answer 2

要抽烟时，就吃糖，吃瓜子，转移注意力

Answer 3

那你可以听听音乐放松别想烟就可以了