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你是男的还是女的 我男的 也是吃什么都长肉的 我用的是极端的方法才减了90斤的
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坚持运动，晚餐少吃，我高三的时候140多斤左右，一个高三后我变成了116，减肥最重要的也就是坚持，那时候我是坚持每天运动，能走路就走路，不喝饮料，自喝白开水或者泡点茶喝，晚餐基本上都是控制在半碗到一碗饭的食量，慢慢的就瘦下来了！加油！
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介意吃药么？我是吃药才瘦下来的。。。
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哪里的
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不吃……
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