Question

最佳的10个消脂减肥运动法

我有个朋友是吃多美瘦身果瘦的，一天吃一颗坚持了一周就瘦了四斤，如果想了解具体的信息可+V信：wangyulin591486

Answer 1

减肥的话。
只要控制饮食以及多运动。、
就可以办到的。
多跑步就行了。

Answer 2

不管怎样，选择最适合自己的运动才是最重要的。减肥运动有跑步，快走，爬楼梯 摇呼啦圈等等……主要看你是能坚持那个运动，减肥就应该和《稼瑾红痩身心得》里面说的一样的，选择自己可以坚持的运动坚持。

Answer 3

减肥靠的真的是自己的毅力，对实物的欲望，少吃多运动。一定不要懒。

Answer 4

你好。减肥的本质是什么？
是增加消耗以及减少摄入。
只要做到了这两点的话。
就是好的减肥法。
平时主要控制饮食以及多运动即可。

Answer 5

你好 没有什么最好的办法 只有最适合的办法

你可以在平常生活中加强锻炼，早饭正常吃，午饭轻淡，晚饭水果代替
做有氧运动每次坚持40分钟以上