为什么天气忽冷忽热。 容易感冒
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天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,
那么机体就会非常健康,反之,则会发病。感冒更是如此,过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒
的困扰或增强与感冒抗争的能力,饮食调理就不能不提到“日程”上来了。
感冒时的饮食,要注意营养平衡,同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物,如煎、炸类的更要少食,而应以碳水化合物类食物为主,
可喝些粥类,也需多进食些蔬菜和水果,以尽可能多地摄入维生素和矿物质,提高机体的免疫力。
在冬季,很多人动不动就患上了感冒,于是将感冒归罪于寒冷的天气。其实,除了外界原因,人体内火炽盛是引发感冒的重要原因。
预防感冒,1、首先要注意保暖、避免受凉;
2、避免到人多的公共场所,出门戴口罩,以免相互感染;
3、多喝水,注意休息,避免熬夜、疲劳;
4、多进行体育运动,增强体质,以提高抗病能力。
那么机体就会非常健康,反之,则会发病。感冒更是如此,过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒
的困扰或增强与感冒抗争的能力,饮食调理就不能不提到“日程”上来了。
感冒时的饮食,要注意营养平衡,同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物,如煎、炸类的更要少食,而应以碳水化合物类食物为主,
可喝些粥类,也需多进食些蔬菜和水果,以尽可能多地摄入维生素和矿物质,提高机体的免疫力。
在冬季,很多人动不动就患上了感冒,于是将感冒归罪于寒冷的天气。其实,除了外界原因,人体内火炽盛是引发感冒的重要原因。
预防感冒,1、首先要注意保暖、避免受凉;
2、避免到人多的公共场所,出门戴口罩,以免相互感染;
3、多喝水,注意休息,避免熬夜、疲劳;
4、多进行体育运动,增强体质,以提高抗病能力。
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今天妈妈不舒服,女儿给妈妈煮了生姜红糖水喝
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2015-12-24
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最近体温温差比较大,天气也凉 了,注意添加衣物,
一定要多喝水,注意好好休息,饮食清淡些。
一定要多喝水,注意好好休息,饮食清淡些。
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免疫力或者说是抵抗力弱的,在受到冷热交替侵袭的时候,就跟手机安全系统变弱一样,还没反应过来就已经感冒了。
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就是这样 我们这边也是这样的
太多次希望变成失望,温暖变成寒冷,
期盼归于无助,人就会感到面对生活疲惫不堪,
且束手无策,这个时候,除了看清现实,还需学会接受。
不能接受现实的人,会被现实变的内心冷漠。
太多次希望变成失望,温暖变成寒冷,
期盼归于无助,人就会感到面对生活疲惫不堪,
且束手无策,这个时候,除了看清现实,还需学会接受。
不能接受现实的人,会被现实变的内心冷漠。
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