Question

15岁可以到健身房吗？

Answer 1

练得过早了，建议16岁开始练，

肌肉会生长的，不过由于雄激素没有到旺盛期，所以速度会比较慢。另外会影响到身高，骨骼与肌肉为适应你的训练负重，会优先增粗，从而影响到长高。但不要练胸肌。胸肌过大危害很大的。

建议多练习背部肌群，比如引体向上、山羊挺身，这样有助于长高，还会是身体更加健康，比较脊柱是生命之源。另外多做拉伸也益处

Answer 2

个人不建议去，除非你还请私教
去健身房一般是使用器械才去的，根据人类身体发育来说，18岁之后再去比较好，当然并不是说用器械或者说举重就会长不高，那些都是胡扯

18岁之前可以采用自重训练，诸如引体向上、俯卧撑、深蹲、短跑等

Answer 3

可以啊，但少做举重，会长不高的