身体素质一般身高180cm体重170 去健身一个月能减肥到什么程度！有没有什么健身计划
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看你决心下的多大，如果是只要活着不残疾，这么大的决心，一个月最少减二十斤，我151到135只是坚持走了一个月的路，大概每天两小时的样子，当然了，吃的也少，一碗饭吧，菜吃多没事。
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肥肉不能碰，瘦肉能不吃我就不吃。因为我不喜欢吃肉，所以这不是问题。
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