Question

早上起来身体乏力是怎么回事呢

Answer 1

据你以上所述这种情况，如果是短期，应该问题不大，可能是某些感染，如急性上感等，睡眠姿势不佳，过劳等所致，一般经对症治疗，改善睡眠，适当休息等即可好转恢复，但如果是长期如此，还伴有其他症状的话，如食欲不振，精神不振，发热，皮肤黏膜出血等症状，则应考虑一些慢性肝病，血液疾病等，应及时做相关检查确定，再做相应治疗措施。
指导意见：
（1）每天起床和入睡的时间，应有规律，成年人保证每天6-8个小时睡眠。
（2）工作、劳动、学习的是限应有规律。
（3）饮食，一日三餐要定时；不偏食，不多食，讲究饮食卫生；每天饮水6-8杯。每顿饭的饭量，可掌握在临近下顿饭时腹中略有饥饿感为宜。
（4）不强求午睡，但应平躺一会儿，常此坚持有利于减轻心脏负担。

Answer 2

晚上睡眠质量不好，大脑神经没有放松下来。

追答

我姐姐有过这样的经历，后来我妈妈给她买了尚‏医‏铭‏草‏安枕萱草，姐姐每天上班的时候都喝，喝了一个月，现在睡觉踏实了，还没有副作用。