Question

我17岁，心情每天都很低落，脑袋整天昏昏沉沉的，浑身没劲想睡觉，偶尔还会失眠。去医院也检查不出病。

我17岁，心情每天都很低落，脑袋整天昏昏沉沉的，浑身没劲想睡觉，偶尔还会失眠。去医院也检查不出病。之前在网上做过几次抑郁症试题，我很认真答得，结果都是中度抑郁症。这个测试准不准呢？，现在每天感觉都很没意思，心里也很烦躁。这个状态持续了有一年了，是不是真的有抑郁症了。

Answer 1

网上做的心理测试要看是什么测试，有很多网上做的心理测试是不准确的，就你所的情况，不能诊断为抑郁症，而是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。

Answer 2

你可以去看看心理医生

Answer 3

maby 去看看心里医生吧

Answer 4

该谈恋爱了

追问

不怎么感兴趣，也不好意思和女生说话

追答

勇敢一点

Answer 5

去看心理医生