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明天要体测,项目有1.身高/体重2.肺活量3.立定跳远4.坐位体前屈5.50米6.引体向上7.10
明天要体测,项目有1.身高/体重2.肺活量3.立定跳远4.坐位体前屈5.50米6.引体向上7.1000米参加项目的顺序没有限制。各位给一个合理的顺序,保证好的状态。...
明天要体测,项目有1.身高/体重2.肺活量3.立定跳远4.坐位体前屈5.50米6.引体向上7.1000米
参加项目的顺序没有限制。
各位给一个合理的顺序,保证好的状态。 展开
参加项目的顺序没有限制。
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50米
身高体重
坐位体前屈
肺活量
立定跳远
引体向上
1000米
身高体重
坐位体前屈
肺活量
立定跳远
引体向上
1000米
追答
50米最前,需要活动开,不然会损伤韧带!
身高体重为的是放松,
如果时间宽裕的话,建议为引体向上!紧张的话就坐位体前屈
肺活量是为了放松立定跳远紧张的心态
引体向上和坐位体前屈可以互换,你看时间是不是特别紧张,做调整!
1000米放在最后是为了避免压力,而导致自己无法完全发挥出来!
追问
谢谢!
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