高血压睡不着觉怎么办
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有高血压,晚上经常睡不着,考虑是血压高肝阳上亢导致的晚上休息不好不适症状,建议去中医院神经内科找中医大夫看看,开中草药结合全身症状对症调理。
平时注意少吃辛辣油腻食物,少吃海鲜香菜葱姜蒜、羊肉、狗肉等发物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,保证睡眠充足,保持心情舒畅。注意不要喝咖啡、浓茶、不要吃巧克力。
平时注意少吃辛辣油腻食物,少吃海鲜香菜葱姜蒜、羊肉、狗肉等发物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,保证睡眠充足,保持心情舒畅。注意不要喝咖啡、浓茶、不要吃巧克力。
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