我前几天睡懒觉睡到中午十二点半(不许笑我)，然后晚上就睡不着了，两点才睡，然后早上又是十二点起床，
我前几天睡懒觉睡到中午十二点半(不许笑我)，然后晚上就睡不着了，两点才睡，然后早上又是十二点起床，几天都如此，我老爸老妈上午都会出门😄，就算在家也不叫我起...
我前几天睡懒觉睡到中午十二点半(不许笑我)，然后晚上就睡不着了，两点才睡，然后早上又是十二点起床，几天都如此，我老爸老妈上午都会出门😄，就算在家也不叫我起床😒，完了我吧闹钟又听不见😂，我想恢复生物钟，晚上十一二点睡，早上七八点起，有什么特别有效的办法？
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早上起来跑步，白天找点事做，晚上早点睡觉，身体放松！自然睡着，早上就会早醒：
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你说的很好丫，让自己累一点身体累了，多做点思考脑子多转，就困了，还是开学好，每天都那么充实
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十一二点做，艾萨克里亚，坚持个三四天。
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阿塞可利亚是啥玩意😂
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很简单呀，调闹钟8点起床
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我也和你一样，晚上睡不着，白天十点到十一点起床
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握手，开学了咋办😂
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最好是起起床，晚上感觉困就睡
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哈哈哈 有办法 现在就睡
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哈哈哈
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