晚上睡不着是因为什么？就算一晚上没有睡觉，然后第二天白天也没睡，
晚上睡不着是因为什么？就算一晚上没有睡觉，然后第二天白天也没睡，等到晚上睡觉也不会超过5小时，但是白天睡觉的话就很容易睡着...
晚上睡不着是因为什么？就算一晚上没有睡觉，然后第二天白天也没睡，等到晚上睡觉也不会超过5小时，但是白天睡觉的话就很容易睡着
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1个回答
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方法有二：
1。继续不睡，捱到次日晚饭后，撑多一会儿才睡，马上能调整好生物钟。
2。不要做数绵羊那些无谓动作，将你平时心目中要学会的知识抓紧时间学。如英语就猛听教材，要么学会，要么睡着，两个结果都没亏本
1。继续不睡，捱到次日晚饭后，撑多一会儿才睡，马上能调整好生物钟。
2。不要做数绵羊那些无谓动作，将你平时心目中要学会的知识抓紧时间学。如英语就猛听教材，要么学会，要么睡着，两个结果都没亏本
追问
没用啊，晚上不睡，白天不睡，晚上睡的还是不久的
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