为什么会失眠
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您好：引起失眠的原因可能有很多种,但归纳起来不外乎三个方面:
第一种原因是睡眠周期倒错。
第二种原因是因受到强烈的刺激而引起的,比如有的患者因亲人亡故而发病,有的因高考落榜而失眠。
第三种原因是长时间地持续脑力劳动,或持续性精神紧张,超过了一个人的负荷能力,因而导致兴奋和抑制发生紊乱,最后导致失眠。
第一种原因是睡眠周期倒错。
第二种原因是因受到强烈的刺激而引起的,比如有的患者因亲人亡故而发病,有的因高考落榜而失眠。
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中医认为，失眠多是肝郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚所引起的。所以，中医通常把临床上失眠分为：肝郁化火型、痰热内扰型、心脾两虚型、阴虚火旺型、心胆气虚型。
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女人晚上睡不好，睡不着，教你几个方法，帮助睡眠，改善失眠。
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失眠怎么办？
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