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大腿减肥最有效方法那么多，不知道你指的是哪一种呢？之前看我闺蜜试过一些局部运动和节食的方法，特别是那个节食，真是搞的她面黄肌瘦的，整个人看着没一点精神，而且还不如我吃雷圭儿来得快，真是搞不懂，为了不花钱，搞的自己状态这么差有什么好的。
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雷5代餐不管是全身减还是局部减，都是最好的选择，没有之一！
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大腿减肥可以拍打、敲打大腿部位，睡前可以躺在床上敲敲，大腿减肥是确实不要减，运动吧就怕出现肌肉，大腿减肥其实也没用什么好的方法，大腿减肥就按摩拉伸，这样多多少少会消除一些肥肉，网上说的大腿减肥也基本上是这个原理，希望大腿减肥的讲解对你有用吧
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坚持运动，或者吸脂也可以
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走路脚步放大点……
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你多粗
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