Question

如何看待练跆拳道的过程

Answer 1

练跆拳道是一项体能和技巧相结合的运动，需要不断的练习和努力。以下是对练跆拳道的过程的看法：
1. 坚持训练：练跆拳道需要长期的、有计划的训练。这需要持之以恒的毅力和耐心，不断地进行体能、技巧和战术的训练，以提高自己的实力和水平。
2. 重视基本功：在练跆拳道的过程中，基本功是非常重要的。比如脚步移动、出拳和踢腿的基本动作、身体协调性等等，这些都是成就高水平跆拳道选手的基础。
3. 注重身体素质：跆拳道是一项高强度的运动，需要具备良好的身体素质，如耐力、力量、速度、反应能力和灵活性等。因此，在练跆拳道的过程中，身体素质的训练也是至关重要的。
4. 学习技巧和战术：在跆拳道比赛中，技巧和战术的应用对于胜负至关重要。因此，在训练中，需要不断学习各种技巧和战术，如防守、进攻、反击、闪避等，以提高自己的比赛能力。
5. 培养良好的心态：练跆拳道的过程中，除了身体上的训练，还需要培养良好的心态，如坚韧不拔、自信、自律、耐挫折等。这些心态的培养对于提高自己的心理素质和比赛表现都有很大的帮助。
总之，练跆拳道是一个需要付出大量努力和汗水的的过程，但只要持之以恒、不断努力，就能不断提高自己的实力和水平，享受到这项运动的乐趣和益处。

Answer 2

跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分， 具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。