Question

春天总喜欢犯困，防治春困有什么妙招？

Answer 1

大多数人都知道春天是非常容易犯困的季节，正如常言说道，春困秋乏，这是一种正常的现象。有研究健康的专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而产生的一种生理现象。也是由于天气的不断变暖，人体的血管会渐渐扩张开来，全身的血流量发生了变化，大脑中的供血量和供氧量也随之减少了，脑组织随之进行了自我保护行为，因此人们才有了困意。

那么应该如何正确的防治春困呢，有专家总结了以下几种方法:

首先是做头皮操，通过对头皮穴位的有效按摩达到清醒头脑的作用。其次是保证自己充足的睡眠，在春困的时候，必须要保证自己充足的睡眠，在晚上杜绝熬夜的现象，同时在有条件的情况下小睡半个小时的午觉，睡醒之后用凉水洗脸提神。

还有就是可以通过运动来保证自己的精气神，多进行一些适当的体育运动，主要目的是为了促进自身的血液循环加速，提高大脑供氧的效率。

解决春困最重要的一点就是要保持身体的供血充足，这是最重要的，只要大脑中的供血量和供氧量跟得上的话，基本不会犯困。也可以通过多喝水的方式来防治，保证体内的水含量也是很重要的，这样可以保证身体机能。除此之外呢就是多出去走动，在春天这个万物复苏的季节，应该多出去走动，看看美丽的风景，也会有利于消除春困。

Answer 2

到底春天为什么犯困，有没有什么方法可以防治春困呢？ 常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。... 防治"春困"妙招 做头皮操 双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自 中绕至两侧，对整个发际较有力地划摩10次；

Answer 3

闭目。用大拇指的指尖，或指腹的前部点按。点按此处非常胀痛。此法对紧急消除春困非常适用。

Answer 4

春困，眼先困。“目者，宗脉之所聚也。”困了，立即揉按“攒竹”穴。但是此“攒竹”穴不同书中的“攒竹”穴的位置，而是在眼眶上内角缘处，相当“攒竹”穴下面是穴。

Answer 5

喝茶，多运动一下，整个人立马精神。