Question

上火应该注意什么？

Answer 1

首先弄清楚上火的类型：
1、肝火：多见于春季，因心情郁闷、脾气暴躁等引起，常表现为口苦咽干、面红目赤、头晕胀痛等，肝火多数是实火，虚火较少。
2、心火：多见于夏季，中医认为心是君主之官，心火太旺常表现为口舌生疮、心悸失眠、小便黄赤等。
3、胃火：饮食与作息习惯不佳会比较容易导致胃火，常表现为易饿、口臭、腹痛便秘、牙龈痛肿。
4、肺火：身体适应不了气候骤变、过度劳累、吃得太饱等情况会引起肺火，常表现为咽喉痛、口眼干燥、咳嗽等。
5、肾火：主要是因为肾水不足引起，常表现为腰腿酸痛、头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛等。
再对症下药：
【肝火】可用夏枯草菊花桑叶茶下火。
【心火】可用灯芯草、柿饼、淡竹叶煮水、莲桅煮汤下火。
【胃火】可用石膏绿豆汤、用石斛、沙参、麦冬煲汤来养阴。
【肺热】可用川贝雪梨汤、用枇杷叶、桑叶煮水、吃杏仁、沙参、麦冬、百合等下火。
【肾火】可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等经典药方，或利用枸杞子、山萸肉来下火。
最后，上火痊愈之后多喝水，可以补充上火发热时流失的水分，同时也可以促进新陈代谢、加速毒素的排泄。少吃爆烤煎炸食物，最好吃以蒸炖煮烧为主的易于消化与吸收的食品。

Answer 2

一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。可以服用降火药物黄连上清液或者牛黄解毒片进行治疗，同时也可以试试食疗进行调理，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用，平时不要进食辛辣刺激食物，注意多饮水

Answer 3

注意多喝水，忌辛辣，吃清淡的东西，可以喝些凉茶，比如板蓝根颗粒之类的，冲泡喝。不要熬夜，越熬夜，上火程度越严重，也可以喝些清润的糖水，比如雪梨冰糖雪耳。

Answer 4

饮食清淡 多喝热水增加代谢

Answer 5

人没有火，也没有上火这回事，这是古代人想象出来的，不知道炎症或者某些生理现象。
作为现代人，还会问“老天爷为啥用打雷警告撒谎的人？”这种蠢问题吗？上火也属于蠢问题。阴阳、五行、这虚那虚、这寒那寒、这湿那湿等等都属于伪概念，蠢问题。