Question

冥想初学者怎么学

Answer 1

刚开始的时候先找一首自己喜欢的轻音乐，然后闭上眼睛跟着音乐走，找找感觉~

Answer 2

冥想这个一般都不知道啥是冥想，的找下定义看看，是啥都不想吗，太难了。