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不应该坚持，什么都没有生命重要，长期处于超负荷的状态下，会让人处于疲惫状态，对身体不好，对精神状态也不好，会让健康亮红灯所以千万要以身体为重，保护还自己，不要强行压迫自己。
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如果生活被工作填满，你需要做出改变！
2017年《奇葩说》的最后一期正式比赛，辩题是“生活已经被工作填满，我该不该辞职”。
身体被工作掏空，生活被工作填满，超负荷的工作下，我们该怎么坚持呢？
对于更多在职场打拼的普通人，我们可以静下心来想一想，要是对工作侵占生活有所不满，放弃就是最好的解决方式吗？这时你需要的是改变自己。
提升能力
社会都在进步，你身边的人也在进步，不断提升自己的工作能力，这才是最根本的。只有在相对固定的时间内把工作能力增强了，才可能把工作做好做快。总之对于工作，我们要不断学习，补充新的知识，有效提高工作效率。
合理利用时间
合理利用工作中的碎片化时间，其实一天真正有效工作的时间不是特别多。对于职场人来说，手机是一个追求高效率的必备工具，可以让我们把碎片化时间利用起来。一个高效工作的职场人，手机一定拥有专业云视频会议软件，这是很有必要的。
手机视频会议
懂得拒绝别人
对于许多人来说，拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。在决定你该不该答应对方的要求时，先问问自己：“我想要做什么？或是怎么做对我才是最好的？”你必须考虑，如果答应了对方的要求是否会影响自己的工作进度。
保持心态
工作中不要消极，要保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠，只有身心健康，我们才能有充沛的精力投入到工作中，才能真正提高工作效率。
希望以上建议对您有所帮助，助你在芸芸众生中突出自己的工作能力！
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您好，很高兴能一起探讨这个话题。
其实超负荷的工作，没有绝对的好与不好。我选择“不该坚持”，是考虑到值得加班的概率。
说“好”是因为它确实能够磨炼职场人的品质，也能让人学到正常的“朝九晚五”给不了的深刻道理，甚至能让人获得几个“共患难”的好兄弟。
说它“不好”，是因为大多数的超负荷工作，都是因为领导者管理有问题，工作协调不周，导致团队总体效率低下，最后又因为效率低而再次堕入这个死循环。所以这种“超负荷工作”是没有意义的。而且更重要的是，我们的因为超负荷工作带来的身心健康损害基本都是不可逆的！
综上所述，理性对待超负荷工作吧，近年来它已经成为夺命高手！绝大多数的超负荷工作是没有必要的。
其实超负荷的工作，没有绝对的好与不好。我选择“不该坚持”，是考虑到值得加班的概率。
说“好”是因为它确实能够磨炼职场人的品质，也能让人学到正常的“朝九晚五”给不了的深刻道理，甚至能让人获得几个“共患难”的好兄弟。
说它“不好”，是因为大多数的超负荷工作，都是因为领导者管理有问题，工作协调不周，导致团队总体效率低下，最后又因为效率低而再次堕入这个死循环。所以这种“超负荷工作”是没有意义的。而且更重要的是，我们的因为超负荷工作带来的身心健康损害基本都是不可逆的！
综上所述，理性对待超负荷工作吧，近年来它已经成为夺命高手！绝大多数的超负荷工作是没有必要的。
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不应该坚持。首先，超负荷的工作状态会对身体造成很大的伤害，身体不健康，反过来又会影响工作，形成一种恶性循环。其次，超负荷会会让人产生很大的心理压力，影响人的工作热情，进而影响工作效率，事倍功半不可取。第三，超负荷工作会让人对工作产生厌倦情绪，不利于将来工作的开展。
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@一笑而过
面对超负荷来的工作不应该坚持，因为超负荷的工作，那么也就意味着你需要付出大量的精力去做这件事情，必定会对你的生活，你的正常工作产生影响，而这个时候源你更应该去寻求他人的帮助，不应该是自己超负荷的完成这件工作。我想知在他人的帮助下，你们一同完成这样的工作，才会使自己不会超负荷，对自己的身体，生活都会比较好，所以面对超负荷的工作不应该去坚持，而应该去寻求他人的帮助。
@肖炜
面对超负荷的工作要分清对待，一是偶尔的突发情况下的工作但经过一段时间结束可以坚持一下但如果是长年累月这种超负荷的工作就内不要坚持了，这是对身体健康影响非常大容的，人体也没那么能力盛载这些负荷所以不要坚持了。
@小喽啰
当然不应该啦。先不管什么工作制度，工作法律一类的。超负荷自然就是超越人的承受极限的事。坚持超工作就是坑自己身体，坑自己的状态。所以面对超工作，要学会说不！
@沈钰婷
身体是革命的本钱，没有了健康的身体什么也干不成，超负荷的工作对身体健康损伤很大，如果是年轻人偶尔超负荷工作可以，但长期的超负荷会严重影响身体健康，所以不应该支持超负荷工作。
@飞鸟
面对超负荷的工作应不应该坚持百！这要从自己的观念出发！如果这度种工作有很好的发展前景，能保障生活的质量！为了家人，为了自己应该坚持！如果这样的内工作像鸡肋，食之无味，丢掉容也不可惜！也没有很好的发展空间！可以果断放弃！
@：）
我个人认为不该坚持，因为一个人的精力是有限的，如偶尔超负荷可以坚持，如果是天长日久都超负荷 对人体是一个极大源的挑战，一旦超出了极限承受能力就可能爆发，出现心脑血管之类的病症，长此以往会降低人体免疫力，甚至发生生zhidao命危险，所以面对超负荷工作不该坚持
@手抓饼
应该坚持一段时间，因为超负荷工作在一定程度上会使自身能力复有所增加，对个人的能力意志都会起制到很好的锻炼。但超负荷工作要有自己的时限，想要马儿跑，还不给吃草，这不叫锻炼了，这叫剥削。超过自zhidao己的时限就离开
面对超负荷来的工作不应该坚持，因为超负荷的工作，那么也就意味着你需要付出大量的精力去做这件事情，必定会对你的生活，你的正常工作产生影响，而这个时候源你更应该去寻求他人的帮助，不应该是自己超负荷的完成这件工作。我想知在他人的帮助下，你们一同完成这样的工作，才会使自己不会超负荷，对自己的身体，生活都会比较好，所以面对超负荷的工作不应该去坚持，而应该去寻求他人的帮助。
@肖炜
面对超负荷的工作要分清对待，一是偶尔的突发情况下的工作但经过一段时间结束可以坚持一下但如果是长年累月这种超负荷的工作就内不要坚持了，这是对身体健康影响非常大容的，人体也没那么能力盛载这些负荷所以不要坚持了。
@小喽啰
当然不应该啦。先不管什么工作制度，工作法律一类的。超负荷自然就是超越人的承受极限的事。坚持超工作就是坑自己身体，坑自己的状态。所以面对超工作，要学会说不！
@沈钰婷
身体是革命的本钱，没有了健康的身体什么也干不成，超负荷的工作对身体健康损伤很大，如果是年轻人偶尔超负荷工作可以，但长期的超负荷会严重影响身体健康，所以不应该支持超负荷工作。
@飞鸟
面对超负荷的工作应不应该坚持百！这要从自己的观念出发！如果这度种工作有很好的发展前景，能保障生活的质量！为了家人，为了自己应该坚持！如果这样的内工作像鸡肋，食之无味，丢掉容也不可惜！也没有很好的发展空间！可以果断放弃！
@：）
我个人认为不该坚持，因为一个人的精力是有限的，如偶尔超负荷可以坚持，如果是天长日久都超负荷 对人体是一个极大源的挑战，一旦超出了极限承受能力就可能爆发，出现心脑血管之类的病症，长此以往会降低人体免疫力，甚至发生生zhidao命危险，所以面对超负荷工作不该坚持
@手抓饼
应该坚持一段时间，因为超负荷工作在一定程度上会使自身能力复有所增加，对个人的能力意志都会起制到很好的锻炼。但超负荷工作要有自己的时限，想要马儿跑，还不给吃草，这不叫锻炼了，这叫剥削。超过自zhidao己的时限就离开
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